自信を、持ちたい。
自分のことをまったく信頼してなかった頃のわたしの、切なる願いでした。
そして今「自信満々！」とまではいかないけど「自分ならどうにかなる」と思えるように。
ここまで、どうやって自信を持てるようになったんだろう？
よく言われる「小さな成功体験の積み重ね」は本当にそうだなと思うんだけど…
ただ、それ以前の「まずは一歩目を踏み出そう」という時に、どうやって自信を持って、勇気を出して、一歩目を踏み出せたんだろうか。
自分はいつも「自分」のことを見ている
誰かに背中を押してもらうとか、そういうのは「一歩踏み出すきっかけ」にはなるかもしれない。
でも、そこで一歩踏み出すための自信は、やっぱり自分の中でしかつくれないと思います。
どうしたら、自分を信じられるようになるのか。
それは、他の人間関係と同じで、約束を守ることなんじゃないかな。
自分との約束を、こつこつ守る。
それを積み上げる。
自分は、いつでも「自分」のことを見ているから、
- 何かに妥協したり
- あきらめたり
- 無理したり
- 我慢したり
そういう「自分との約束」を守った瞬間を、見逃しません。
他の人にはバレなかったとしても、自分にはバレてしまう。
だから、自分との約束はちゃんと守る
「自分との約束」をもうちょっと詳しく書くとしたら、
- 〇〇をしよう
- △△はやめよう
- コレがほしい/ほしくない
といったような、自分の中に湧き出てくる決意とか、気持ちです。
わたしだったら「ほぼ毎日1回ツイートする」とか「書く時にウソはつかない」とか。
その約束を破った時、自分は自分にちょっとだけ幻滅します。
- 「やるって決めたのに、やらなかったんだ」
- 「また自分の気持ちより、他の人の気持ちを優先したんだ」
そうやって、自分で自分をガッカリさせないこと。
他の誰でもなく、自分との約束をちゃんと守ること。
それが、最初の一歩を踏み出すための、自信の種になるんじゃないかな。
おわりに
あえて「自信の種」と書いたのは、そこから「自信」を育てていくためには、「自分との約束を守る」に加えて「やってみたら、できた！」が必要だからです。
でも、この「種」がないと、そもそも自信が育たないですよね。
だから、まずは自分との約束を守る。
- 自分で自分をガッカリさせないためには、どうすればいい？
- 今は、自分との約束を守れてる？
自信がなくなってきちゃった時は、もう一度振り返ってみたいなと思います。
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