ずっと「足りない」と思って、生きてきた。 自分には、何かが足りない。欠けている。 それを隠してみんなに認めてもらうために、努力したり、無理をしたりして、なんとか生きてきたと思う。 一方で、自分は少しずつすり減っていくばか…

「何のために生きているんだろう？」 「何を楽しみに生きればいいんだろう？」 そんな風に感じていた頃、毎日が灰色で、淡々と過ぎていく感覚がありました。 何も楽しくなくて、ただただ時間が過ぎて、自分は何のために生きているんだ…

自分に自信がなさすぎて、毎日が苦しい。 そんな自分が嫌いだし、自信のなさが原因で自分の人生がつまらないものになっていくように感じる…。 これらは、数年前にわたしが思っていたことです。 当時は本当に自信がなくて、何かやりた…

自分のことが嫌いで、何をやっても「ダメなやつだ」としか思えず、その気持ちを抱えたまま生きるのが苦しい… その苦しさがピークに達したのが23歳の頃。適応障害になって会社を辞めることになる年でした。 そこから2年間ほどは自分…

わたしはもともと、めちゃくちゃ自己肯定感が低いです。 今でこそ、だいぶ「自己肯定感」ってものを意識せずに生きられるようになりまして。 普段はあまり「自信のなさ」を自分で感じる場面はなくなったんですが… それでも、ごくたま…

周囲に相談できずに、ひとりで苦しんだ経験って、誰しもあるんじゃないかな。 人に言いづらい悩みだったり、共感できる人が周りにいなかったり。 そういう時、ネットの中に記録を残している「同じ気持ちを経験した人」に、かなり支えら…