わたしはもともと、めちゃくちゃ自己肯定感が低いです。
今でこそ、だいぶ「自己肯定感」ってものを意識せずに生きられるようになりまして。
普段はあまり「自信のなさ」を自分で感じる場面はなくなったんですが…
それでも、ごくたまに「あぁ、自分、自信ないんだなぁ」って実感することも。
そんなシチュエーションが2回も連続したので、たぶん今、自信なくし気味なのかもしれません。
どんな時に「自信ないんだなぁ」と気づいたの？
わたしが「自信のなさ」を実感する場面って、毎回同じなんです。
それが、必要もないのに、自分を大きく見せようとした時です。
「これ、いま言う必要あったかな？」
っていうようなことを、自分を大きく見せたい気持ちが勝って、口に出しちゃった時。
ああ、なんか、思い出しても恥ずかしいです。恥ずかしい出来事、何度も思い出して恥ずかしくなって、結構ひきずるタイプです。
自分を大きく見せることって、基本的に言う必要がないと思ってます。大きく見せて、苦しむのは自分だし。
（前向きなハッタリは、別だと思ってますが…！）
「自分はすごいんだぞ！」って言う人のなかに、すごいなって思える人なんていないです（マツオカ調べ）。
だから自分が、直接的ではなかったとしても「すごいんだぞ！」みたいなニオイのする発言をした時は、自信のなさの表れだな、と思うわけです。
「そんな肩ひじ張らなくても大丈夫」と自分に言ってあげたい
たぶん、今年に入ってから新しいことにたくさん挑戦していて、これまで自分が慣れ親しんだステージとは景色が違うから、ちょっと不安なんだと思います。
不安というか、わからないことも多くて、まだ自信は持てないというか。
変化って、ワクワクするけど、やっぱりどこか怖いですもんね。
だけど、今ここに立ててるのは「これまでの自分」が頑張ったおかげだなんてことは、自分が一番わかっているから。
「自分はすごい！頑張ってきたんだぞ！」って言わなくても、肩ひじピーンと張ってこわばらなくても、大丈夫だよって自分に言い聞かせて。
小さな一歩を踏みしめて進んで行くうちに、きっと「自分は大丈夫」と思えてくるはずだから。
今は虚勢を張るよりも、目の前の一歩をていねいに進みたいなと思います。
