期待に応えるのに疲れた人へ。気付いて欲しい3つのこと

2018.02.23 マツオカミキ

誰かから期待されるのって嬉しいけれど、すべての期待に応えようとすればするほど、どんどん自分が苦しくなっていく。「自分は何を期待されているか」を考えてしまう人ほど、期待に応えようとしすぎてキャパオーバーしてしまったり………

「他人と比べてしまうクセ」をやめるための5つの行動

2018.02.19 マツオカミキ

自分と他人を比べて「自分なんて…」と落ち込む。何をしていても誰かと自分を比べてしまって、苦しかった時期がありました。「比較してもしょうがないよ」なんてアドバイスをもらっても、「そんなのわかってるけど、やめられないから…

2018.01.04 マツオカミキ

「あの人に認められたい」という気持ちが強かったり、自分じゃない人が認められていると辛くなったり。「承認欲求が強すぎて苦しい」「承認欲求をなくしたい」という相談をたまに受けます。たしかに承認欲求に自信のなさがプラスされ…

2017.12.22 マツオカミキ

自分のこと、好きですか？自信をもって「好き」と言える人って、そんなに多くないのかもなぁと感じています。わたしは今の自分のことが結構好きなんですが、5年前は「全然好きになれない」「こんな自分、消えてなくなりたい」と思っ…

2016.12.01 マツオカミキ

「わたし、今、誰からも必要とされてない」自分はひとりぼっちで、もしも今死んでも、泣いてくれる人なんかいないんじゃないか… そう感じて、胸が苦しかったあのころ。自分には “必要とされるだけの価値なんてない&…

2016.11.14 マツオカミキ

「自分のやりたいことがわからない」「やりたいことはあるんだけど、周りからの目を気にしてできない」こうなってしまう理由は、日常的に自分の本心を押し殺してしまっていることにあります。「人生において、自分が何をやりたいの…

2016.09.16 マツオカミキ

ずっと “優等生” として生きてきました。学校の勉強を頑張ってきたのはもちろん、まわりから浮かないようにいろんなことをソツなくこなして。期待に応えること、役に立つと思ってもらうこと、そのために…

2016.08.08 マツオカミキ

matsuo_mk / マツオカミキ＊フリーライター「あぁ、生きてるのって、幸せだなあ」と思える毎日を過ごせていれば、それだけで良いなあ。　at 08/07 21:03 日頃からブログやツイッター（@matsuo_mk…