孤独と「ひとり」を考えてきたから、それが自分の軸になってる
ひとりぼっちだ、と思ったことはありますか？ わたしが初めて「孤独」について考えたのは、小学校高学年の頃。 当時、転校や家庭環境の変化なんかがあって、わたしは勝手に「ひとりぼっちだ」と思っていました。 あの時のわたしの実感…
考え方
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人間関係
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働き方
仕事で信頼してもらうための、「期待に応える」と「断る」について
1日の時間も、死ぬまでの時間も、限りがある。 その限りある時間を全力で楽しむためにも、「断ること」「選ばないこと」が大切だな、と思ってます。 でも実際のところ「選ぶ」よりも「選ばない」方が難しい気がするし、「引き受ける」…
人間関係
人と関わるのが苦手な人が、生きやすくなるために知っておくべきこと
たくさんの人と関わるのは、気疲れするし、あんまり得意じゃない。 集団の中にいるよりも、1人で居る方が気楽でいい。 しかし「人と関わりたくない」と思う一方で、「人と関わりたい」という気持ちも持っています。 孤独になりたくな…
考え方
「本当の自分」を見つけるには？自分らしく生きるために知っておきたいこと
「本当の自分」がわからない。 あまりに「自分の本心」をないがしろにし続けてしまうと、自分の事なのに、本心が見えなくなってしまうんですよね…。 どうしてそうなってしまうのか、どうすれば「本当の自分」に戻れるのか。 わたしの…
人間関係
【SNS断ち】SNSから離れる方法│頻繁に見るクセをやめて感じたメリットとは
ダラダラとSNSを見てしまい、そのたびに「時間を無駄にしている気がする」と自己嫌悪‥‥。 特に、PCでTwitterを開いているのにスマホでもTwitterを開いてしまった時は「もうヤバいな」と思いました。 これまでも何…
考え方
ネガティブ思考を断ち切るために、頭の中をすべて紙に書き出してしまおう
いろんなことが上手くいかなくて落ち込んでいるとき、すべてがマイナスにしか考えられないとき、どうやってネガティブ思考に対処していますか？ わたしは何年も前から「紙にすべて書き出す」ことでネガティブ思考を断ち切り、自分の機嫌…
人間関係
期待に応えるのに疲れた人へ。気付いて欲しい3つのこと
誰かから期待されるのって嬉しいけれど、すべての期待に応えようとすればするほど、どんどん自分が苦しくなっていく。 「自分は何を期待されているか」を考えてしまう人ほど、期待に応えようとしすぎてキャパオーバーしてしまったり………
人間関係
【HSPの特徴5つ＆対処法まとめ】敏感な心を活かして自分らしく生きる
学校のクラスや会社の飲み会など、大勢の人が集まる場所が苦手。 一度にたくさんのタスクがあると、頭が混乱する。 忘れ物が異常に多くて、家族に注意される。 「みんなが普通にできること、どうしてわたしはできないんだろう」 そん…
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